OS BENEFÍCIOS DO SEXO PARA A SAUDE

POR :  PORTUGUESINHA

Apesar de já ter sido provado pelos médicos, muita gente não sabe que o sexo, para além de nos dar muito prazer, é uma das melhores formas de prevenir vários tipos de doenças, assim como ajuda no combate de outras. Apesar de muita gente ver o sexo como algo impuro e cuja única finalidade é a reprodução, está provado que quanto mais vezes praticar, melhor para a sua saúde. Convém ter os cuidados básicos, como por exemplo usar o preservativo.

A seguir segue a lista dos benefícios do sexo na nossa saúde:

1 – É um ótimo tratamento de beleza, pois os níveis de estrogénio quase duplicam durante o sexo e fazem com que tenha a pele mais macia e os cabelos com um aspecto mais saudável e brilhante.

2 – É ótimo para ajudar a combater a depressão e a ansiedade, pois durante o sexo o corpo liberta endorfina na corrente sanguínea, o que provoca uma sensação de bem-estar e felicidade. A saúde mental e emocional é muito influenciada pelo sexo.

3 – É um ótimo relaxante e tonificante muscular e ajuda no emagrecimento, pois queima calorias, sendo bom para evitar o excesso de peso, para além de trabalhar vários músculos do corpo simultaneamente, enrigecendo-os. Pode-se queimar cerca de 100 a 200 calorias numa relação sexual.

4 – Ajuda a dormir melhor, principalmente se for à noite. Depois do orgasmo, o corpo fica totalmente relaxado, provocando uma noite mais descansada.

5 – Melhora a qualidade do seu sono, fazendo-o dormir mais repousado.

6 – Ajuda a controlar a incontinência Urinária, pois faz com que exercite os seus músculos vaginais.

7 – Ajuda a combater o mau colesterol do organismo.

8 – Ajuda no bom funcionamento intestinal.

9 - Fortalece as defesas do seu organismo.

10 – É ótimo no combate a gripes e constipações, pois aumenta os anti-corpos de hemoglobina

11 – Ajuda a combater o cancro na próstata (nos homens).

12 – Alivia as cólicas menstruais (na mulher.)

13 – Alivia nos sintomas da TPM (nas mulheres).

14 – É um ótimo tratamento de beleza, pois durante as relações sexuais é libertado estrogénio, que deixa a pele mais macia e os cabelos mais brilhantes!

15 – Evita os problemas de pele, pois o suor produzido durante o ato sexual, limpa os poros e deixa a pele mais luminosa, evitando o risco de dermatites!

16 – Ajuda a reduzir a dor de cabeça, pois alivia a tensão dos vasos sanguíneos sobre o cérebro.

17 – Uma noite de amor melhora a circulação sanguínea, o que ajuda a combater a celulite e reduz o risco de doenças cardio-vasculares.

18 – Um bom sexo aumenta a auto-estima e retarda o envelhecimento.

19 – Melhora a sua relação, pois o seu cérebro associa o seu parceiro sexual ao sentimento de prazer. Quanto mais sexo tiverem, mais ligada se sentirá ao seu parceiro.

20 – Evita a doença de Alzheimer e a osteoporose, devido aos níveis de estrogénio libertados durante o acto.

21 – Aumenta a esperança de vida. Orgasmos frequentes levam à descida dos níveis das hormonas do stress, o que prolonga a sua vida.

22 – Aumenta a capacidade olfactiva. A seguir ao orgasmo, a nossa capacidade olfactiva melhora.

23 – Melhora a saúde dos seus dentes. O plasma seminal em contacto com os dentes, previne as cáries dentárias, pois contém zinco, cálcio e outros minerais importantes para prevenir as cáries.

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